Tíží tě silné emoce? Možná jen volají po uzdravení

Každý den v sobě zažíváme emoce. Někdy jemně probublávají, jindy nás zcela pohltí. Obzvlášť ty těžké – jako je strach, úzkost, smutek nebo bezmoc – mohou ovládnout celé naše vnitřní nastavení i tělo. A často nechápeme, proč se zrovna teď cítíme tak silně.

Možná se ti ale emoce neobjevily poprvé – jen ses jim zatím nestačila doopravdy podívat do očí. Často jsou to staré otisky, které v sobě nosíme dlouhé roky. A tělo i život nám je připomínají, aby konečně mohly být uvolněny.

Emoce, které se vrací

Mnohé z těchto pocitů – bezmoc, selhání, strach, zrada, nepřijetí – známe odněkud z dětství. Jen jsme si na ně „zvykly“, naučily se je potlačit nebo ignorovat. Jenže emoce nikam nezmizely.
Zůstaly v našem těle, hluboko v systému, kde čekají na uznání a uzdravení. A tak se nám v různých životních situacích znovu a znovu vrací – s různou intenzitou a tváří. Aby nás probudily.

Propojení emocí a zdraví

Nezpracované emoce mohou mít přímý dopad na naše tělo – tohle už dnes potvrzuje i psychosomatika.
Potlačený smutek, strach či vztek se časem může proměnit v tělesné projevy jako:

• bolesti hlavy, migrény
• srdeční problémy, tlak
• potíže se štítnou žlázou
• žaludeční obtíže, nadýmání
• ekzémy, únava nebo hormonální nerovnováha

Naše tělo s námi mluví skrze symptomy – a každá emoce, kterou potlačíme, hledá svůj jiný způsob, jak se projevit.

Limbický otisk a emoční nastavení

Většina hlubokých emocí je uložena v limbickém systému – části mozku, která zpracovává naše prožitky, pocity a traumata.
A právě tady vzniká tzv. prvotní otisk – jakési základní emoční nastavení, které určuje, jak budeme prožívat další životní situace.
Pokud byl tento otisk vytvořen v prostředí strachu, nejistoty nebo tlaku, je velmi pravděpodobné, že se k těmto emocím budeme opakovaně vracet.

Jak s tím pracovat?

Možná znáš ten pocit – pracuješ na sobě, čteš knihy, zkoušíš techniky… ale pořád narážíš na podobná témata.
To proto, že nejde jen o to „pochopit“, ale hluboce přepsat staré vzorce uložené v těle i v podvědomí. A právě k tomu slouží terapie, která pracuje s celým systémem – tělem, myslí, emocemi i duší.

Při terapii pomáhám ženám rozpoznat hlubší souvislosti za jejich pocity a obtížemi.
Společně nasloucháme tělu, emocím i duši – a postupně uvolňujeme to, co už není potřeba nést. Využívám celostní přístup, který propojuje techniky pro práci s emocemi, nervovým systémem i hlubokými otisky v těle.

Pokud cítíš, že tě něco dlouhodobě svírá – a chceš tomu porozumět do hloubky – může být právě teď ten správný čas.

Cítíš, že je čas porozumět tomu, co se v tobě děje?

Nabízím úvodní konzultaci zdarma – bezpečný prostor, kde tě vyslechnu a podíváme se spolu, co ti tělo i život zrcadlí. Stačí mi napsat zprávu na Messenger – domluvíme si čas.