Psychosomatika: když tělo promlouvá duší

Možná znáš ten zvláštní pocit. Bolí tě hlava, i když jsi celý den nic nedělala. Žaludek svírá, ačkoliv jsi nesnědla nic podezřelého. Tělo se ozývá – ale lékařské výsledky nic neukazují.

Co když za tím vším stojí něco hlubšího?

Tělo mluví. Jen jiným jazykem. Naše tělo je moudré. Když dlouho neposloucháme, co říká naše duše, začne „mluvit“ za ni.
Napětí, bolest, únava, tlak na hrudi, zablokovaná záda – to všechno mohou být signály, že uvnitř nás něco není v rovnováze.

Nejde jen o fyzický problém. Často je za tím emoce, vzpomínka, strach nebo ztráta směru.

„Tělo nikdy nelže. Když duše šeptá a my neposloucháme, tělo zvýší hlas.“

Emoce, které nebyly prožity, se uloží do těla

Když jsme jako děti nemohly vyjádřit smutek, vztek nebo strach, naučily jsme se je potlačit. Jenže potlačená emoce nezmizí – jen se schová. A časem si najde cestu ven. Často právě skrze tělo.

• Neschopnost říct „ne“ → bolavé krční páteře
• Neustálý tlak na výkon → napjaté trapézy, migrény
• Nedostatek radosti → únava, těžké nohy
• Strach z budoucnosti → zažívací obtíže

Duše volá o pozornost

Každý tělesný příznak může být zprávou.
Možná už nechceš dál žít v tlaku. Možná potřebuješ víc prostoru pro sebe. Možná tě tělo zastavilo, protože jsi dlouho potlačovala svou pravdu.

Psychosomatika není o hledání viníka – je to cesta k porozumění. K naslouchání sobě. K návratu do souladu s tím, kým skutečně jsi.

Co můžeš udělat?

Zastav se. Vnímej své tělo bez hodnocení.

Zeptej se: Co mi tím tělo chce říct?

Zapiš si, co prožíváš – bez cenzury. Dovol si emoci uvolnit – pláčem, dechem, dotekem. Vyhledej podporu, pokud na to nechceš být sama.

Cítíš, že tvoje tělo volá o pozornost, ale nerozumíš, co ti říká?

Napiš mi zprávu a objednej si krátkou konzultaci zdarma – společně najdeme souvislosti mezi tím, co cítíš v těle, a tím, co se děje uvnitř tebe.